Hsp test voor kinderen
Test voor hoogsensitieve kinderen van Alaine Aron
(grondlegger van de term Hoogsensitiviteit)
Het is een eerste indicatie om te kijken of je kind eigenschappen heeft die vallen onder de noemer hoogsensitiviteit. Hierdoor weten we dat je niet op alle punten hoeft te scoren om Hsp-er (hoogsensitieve personen) of Hsk-er (hoogsensitieve kinderen) te zijn. We weten ook steeds meer over de kenmerken van introverte en extraverte hsp kinderen. Soms gaat het ook nog in combinatie met adhd, add of autisme en wordt het lastiger om de ‘symptonen’ te herkennen. Ik kan niet vaak genoeg benadrukken dat het bij hoogsensitiviteit NIET om een aandoening gaat, maar een reeks van kenmerken die aangeven dat het zenuwstelsel van je kind gevoeliger is dan gemiddeld. Hierdoor is een andere manier van opvoeding gewenst. Het vraagt hierdoor een andere opvoeding van hoogstimulatieve (sterke wil/ extravert) kinderen dan bij de introverte kinderen. We geven het kind dus geen stempel, maar verkrijgen alleen meer inzicht in hun ‘zijn’.
Wat te doen?
Zet JA bij iedere stelling die (enigszins) opgaat en NEE bij stellingen die niet voor je kind gelden.
Iedere JA telt voor 1 punt.
Mijn gevoelige kind...
1. Schrikt snel
2. Heeft last van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes prikken op de huid
3. Houdt over het algemeen niet van verrassingen
4. Reageert beter op een zachte correctie dan een strenge straf
5. Lijkt gedachten te kunnen lezen
6. Gebruikt moeilijke woorden voor zijn/haar leeftijd
7. Ruikt elk vreemd geurtje
8. Heeft een scherpzinnig gevoel voor humor
9. Lijkt zeer intuïtief
10. Komt moeilijk in slaap na een opwindende dag
11. Heeft moeite met grote veranderingen
12. Wil zich verkleden als de kleren vies/ nat zijn
13. Stelt veel (waarom) vragen
14. Is een perfectionist
15. Heeft oog voor het verdriet van anderen
16. Houdt meer van rustige spelletjes
17. Stelt diepzinnige, beschouwende vragen
18. Is zeer gevoelig voor pijn
19. Kan slecht tegen een luidruchtige omgeving
20. Heeft oog voor detail (iets op andere plek, verandering aan iemands uiterlijk e.d.)
21. Kijkt eerst of het veilig is alvorens te klimmen
22. Presteert beter wanneer er geen toetsmoment aan vast gekoppeld zit.
Hoe scoor jij op de HSP test voor kinderen?
0-7 punten
Je bent waarschijnlijk geen HSP. Hoewel dat niet met zekerheid te zeggen is.
Want als er bijvoorbeeld twee items heel erg waar zijn voor jou kan het zijn dat je wel hoogsensitief bent.
8-14 punten
Er zijn verschillende gradaties in sensitiviteit.
Je bent waarschijnlijk wel sensitief maar mogelijk niet hoogsensitief.
Dat kan een groot voordeel zijn omdat je wel veel dingen aan kan voelen, maar niet de problemen hebt die de hoogsensitieven hebben.
15-23 punten
Je bent heel waarschijnlijk hoogsensitief (HSP).
Je bent gevoeliger voor nuance verschillen dan de meeste andere mensen.
Het kan nut hebben om een boek te lezen over hoogsensitiviteit of kennis te maken met andere HSP’s.
Het kan zijn dat je heel veel herkent en daardoor iets bewuster wordt van deze eigenschap van je.
Tot slot:
Ja mijn kind is hoogsensitief en heeft kenmerken van een sterke wil. Klik hier voor meer informatie
Ja, mijn kind is hoogsensitief en heeft introverte kenmerken. Klik dan hier voor meer informatie.
Heb je een andere vraag neem dan gerust contact op om rustig te overleggen. Klik dan hier.
